【妊娠の症状や健康・体調管理】幼妻の妊娠・出産・育児の記録

妊娠の症状や健康・体調管理

つわり（悪阻）

どちらかといえばきつかった

 

つわりの症状

吐きつわり(匂いや食事による吐き気)

 

つわりによる嗜好の変化

体に良くないと分かっていながらも、つわり中は塩分の多い物・辛い物が食べたくて仕方なかった。つわり中のお気に入りは「お茶漬け」だった。

 

喫煙（タバコ）

元々吸わない

 

飲酒（お酒）

元々飲まない

 

体重の増減

～8kg

 

栄養管理

特に気をつけていない

 

体重管理

食事の量を控える

 

むくみ対策

特に気をつけていない

 

健康管理

妊娠してつわりが始まってからは全然食べる事ができず、食べてないのに吐くの繰り返し。つわりは妊娠2か月～5か月まで続いたのだが、その間に体重は5㌔減った。5か月に入った所で嘘のようにつわりが去っていき、妊娠前と同じような食事内容・量だったのに1か月で体重がすっかり元に戻った。。主治医の先生には「1か月で5㌔増しって・・」とビックリされ「体重管理」の赤いハンコを力強く押された（笑）「今日から次回の診察まで食事内容を記入して来て下さい。」と紙を渡された。次の診察までは食事内容に充分気をつけました。バランスの取れた食事を心がけ、間食もできる限りしないようにしました。どうしてもお腹が空く時は我慢せずに、野菜ジュースやココアなど体に良い飲み物を摂るようにしていました。おかげで、次の診察の時はほとんど体重は増えていませんでした。その診察以降は体重はあまり増えず、臨月の時で体重の増加は妊娠前の体重＋6㌔でした。6㌔の増加だったので子供が生まれた途端に妊娠前の体重に戻りましたよ☆

 

妊娠時の体調

妊娠期間中は、これと言って大きなトラブルは無かったが、一つあげるなら、つわりが去っていった直後の妊娠5～6か月の１か月間で体重が5㌔も増えてしまった。あと、つわり中は、精神的にも不安定になって意味も分からず毎晩泣いていた（笑）。あれはいったい何だったんだろう・・？（笑）